~やわ猫ブログ~

埼玉在住のランナー☆フルもウルトラも走ります!日常のラン記録だったり、出場した大会の記録を書いていきます☆

2018-10-10から1日間の記事一覧

キロ5分10~15秒を刻め!

こんにちわ~(⌒▽⌒) 今日もとってもいい天気! だんだんと季節も秋らしくなってきましたね。 昨日はお決まりの夜ラン10キロ☆ いつも平日は火・水・木で各10キロ走るようにしてます。 月曜日は週の初めで体力温存したいので休足。 金曜日は華金なのと土曜日は…