~やわ猫ブログ~

埼玉在住のランナー☆フルもウルトラも走ります!日常のラン記録だったり、出場した大会の記録を書いていきます☆

2018-10-03から1日間の記事一覧

ピッチとストライドについての研究!の巻き☆

こんにちわ~(╹◡╹)☆ さわやかな秋晴れというわりに曇りがちな今日この頃。 さて、昨日はピッチとストライドをそれぞれ意識して走ってみました。 マラソンで速く走る為にどうしたらいいかっていうと、 それはたった2つ! ①ピッチ(足の回転数)を上げる ②…