こんにちわ～（╹◡╹）☆ さわやかな秋晴れというわりに曇りがちな今日この頃。 さて、昨日はピッチとストライドをそれぞれ意識して走ってみました。 マラソンで速く走る為にどうしたらいいかっていうと、 それはたった２つ！ ①ピッチ（足の回転数）を上げる ②…