こんにちわ～(*´꒳`*)
今日から１１月って早いですね！
ますます１日１日を大切にしなければと思います。
さて、早速１０月の月間走行距離ですが『２０７キロ』でした(´⊙ω⊙`)
先月の２００キロを少しばかり更新！
まあ今月はフルを１本走ってるので練習量としては少し少なかったかな？
今月は２５日につくばマラソンがあります。
話によるとタイムを狙いやすいだとか？！
水戸での反省を活かし、頑張ります(｀・∀・´)
わたしの普段の練習って、平日は１０キロ、週末は２０～３０キロという感じで、いつも距離しか決めてないんですよね(°_°)
もっと速くなるためにはインターバル走とか、５キロ走・１０キロ走なども取り入れていったほうがいいのかな？と考えています。
とは言ってもインターバル走は嫌いなので多分やらないし、５キロ走はやるかもしれないけど１０キロは嫌です。( ﾟдﾟ)
心臓バクバクなるの嫌いなんです（根性ないだけ）
これから３月までフル６個もエントリーしちゃってるけど、とりあえず１番は『怪我しない！』
あとはやっぱり真剣だけど追い込みすぎないことかな。
楽しく続けていきたいと思います☆
それではみなさま、今日もよいランニングライフを！（＾◇＾）☆
