こんにちわ～(^○^) 昨日は１２キロペース走と、前後に１キロのジョグを入れて計１４キロ走ってきました☆ ペース設定はサブ３.５イーブンの１キロ４分５８秒を意識。 近々の目標はサブ３.７５なんですが、 最近サブ３.５も視野に入れてます。（小声） もちろ…