~やわ猫ブログ~

埼玉在住のランナー☆フルもウルトラも走ります!日常のラン記録だったり、出場した大会の記録を書いていきます☆

2018-09-13から1日間の記事一覧

キロ4分台はモモ裏にくる!アクセル筋全快!!

こんにちわ~(^◇^) 最近めっきり涼しくなってとても走りやすいです。 私の普段の練習量ですが、 平日は仕事終わりに週に3回程度(1回10キロ) 週末はちょっと長めに20~30キロ なのでだいたい週に3~4回くらい走ります☆ 月間でいうとだいたい1…